Traumatyczne doświadczenia mogą pozostawiać ślad nie tylko w pamięci, ale również w psychice i codziennym funkcjonowaniu. Wypadki, przemoc, katastrofy, nagła utrata bliskiej osoby czy długotrwały stres często mogą prowadzić do poważnych konsekwencji emocjonalnych. W takich i podobnych sytuacjach warto się zgłosić do psychotraumatologa, czyli specjalisty zajmującego się diagnozowaniem oraz terapią skutków traumy psychicznej.
Kim jest i czym zajmuje się psychotraumatolog?
Psychotraumatolog to ekspert posiadający wiedzę z zakresu psychologii traumy i jej wpływu na funkcjonowanie człowieka. Najczęściej jest to psycholog, psychoterapeuta lub lekarz psychiatra, który ukończył dodatkowe szkolenia lub studia podyplomowe z psychotraumatologii. Jego zadaniem jest nie tylko pomoc osobom po jednorazowych traumatycznych wydarzeniach, ale również wsparcie tych zmagających się z konsekwencjami długotrwałych doświadczeń, takich jak przemoc domowa, zaniedbanie emocjonalne czy przewlekłe poczucie zagrożenia.
Kiedy najlepiej zwrócić się po pomoc do takiego specjalisty?
Praca psychotraumatologa obejmuje rozpoznawanie oraz leczenie problemów psychicznych związanych z przeżytą traumą. Specjalista pomaga w zrozumieniu reakcji organizmu na stres, w odzyskaniu poczucia bezpieczeństwa i kontroli nad własnym życiem. Do psychotraumatologa najczęściej zgłaszają się osoby, które doświadczają:
- nawracających wspomnień traumatycznych wydarzeń,
- silnego lęku i napięcia,
- koszmarów sennych,
- napadów paniki,
- problemów ze snem,
- trudności w relacjach z innymi ludźmi,
- zaburzeń koncentracji,
- przewlekłego poczucia zagrożenia,
- objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD).
W Centrum DIT w Szczecinie przyjmujemy zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci czy młodzież w każdym wieku.
Jak dokładnie wygląda diagnoza?
Pierwszym etapem diagnostyki jest szczegółowa konsultacja. Psychotraumatolog przeprowadza wywiad dotyczący przebytych doświadczeń, aktualnych objawów, a także ich wpływu na codzienne życie danej osoby. W czasie diagnozy specjalista ocenia między innymi:
- nasilenie objawów stresu pourazowego,
- funkcjonowanie emocjonalne,
- poziom lęku i napięcia,
- jakość snu,
- relacje rodzinne oraz społeczne,
- sposoby radzenia sobie ze stresem.
W zależności od sytuacji psychotraumatolog może wykorzystywać specjalne kwestionariusze i narzędzia diagnostyczne pomagające określić zakres problemu i zaplanować odpowiednią terapię.
Metody leczenia
Leczenie traumy wymaga indywidualnego podejścia. Każdy człowiek reaguje na trudne doświadczenia w inny sposób, dlatego też psychotraumatolog dobiera metody pracy do rodzaju przeżytej traumy, nasilenia objawów oraz potrzeb danej osoby. Najczęściej w terapii wykorzystuje EMDR, która polega na przetwarzaniu wspomnień przy wykorzystaniu bilateralnej stymulacji, najczęściej ruchów gałek ocznych. Celem takiej terapii jest zmniejszenie emocjonalnego obciążenia związanego z traumatycznym wydarzeniem.
Poza EMDR lekarz wykorzystuje CBT — terapię poznawczo-behawioralną, która pomaga rozpoznawać i modyfikować negatywne schematy myślenia czy zachowania utrwalone przez złe doświadczenia.
Równie skuteczna może okazać się terapia skoncentrowana na traumie skupiająca się bezpośrednio na przepracowaniu traumatycznych sytuacji, a także odbudowie poczucia bezpieczeństwa.
Psychotraumatolog może również wykorzystywać interwencję kryzysową stosowaną bezpośrednio po danym wydarzeniu bądź w okresach silnego kryzysu psychicznego.
Praca z psychotraumatologiem
Psychotraumatolog jest specjalistą wspierającym osoby, które w swoim życiu doświadczyły traumatycznych wydarzeń, a co za tym idzie — zmagają się z ich konsekwencjami psychicznymi. Dzięki odpowiednio dobranym metodom diagnozy oraz terapii pomaga zredukować objawy stresu pourazowego, lęczku czy napięcia, a także stopniowo, krok po kroku przywrócić równowagę emocjonalną. Praca z psychotraumatologiem umożliwia nie tylko przepracowanie trudnych doświadczeń, ale też odbudowanie poczucia bezpieczeństwa i poprawię jakości codziennego życia.
W Centrum DIT w Szczecinie zajmujemy się leczeniem różnego rodzaju dolegliwości związanych z przebytą traumą — zapraszamy!